Über Balanceddietplanlab
Wir setzen uns dafür ein, evidenzbasierte Ernährungsinformationen zugänglich zu machen und Menschen dabei zu helfen, nachhaltige Gewohnheiten für ein gesundes Körpergewicht zu entwickeln.
Unsere Geschichte
Balanceddietplanlab wurde gegründet mit der Vision, Menschen ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Ernährung und körperlichem Wohlbefinden zu vermitteln. Wir erkannten, dass es vielen Menschen schwerfällt, zuverlässige, wissenschaftlich fundierte Ernährungsinformationen zu finden, die leicht verständlich und praktisch anwendbar sind.
Unser Ansatz kombiniert neueste ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Alltagstipps. Wir glauben, dass nachhaltige Veränderungen entstehen, wenn Menschen verstehen, warum bestimmte Ernährungsweisen funktionieren – nicht einfach nur Regeln befolgen.
Heute ist Balanceddietplanlab eine vertrauenswürdige Ressource für Leserinnen und Leser in der Schweiz und darüber hinaus, die ihr Verständnis für gesunde Ernährung vertiefen möchten.
Unsere Kernwerte
Wissenschaftlichkeit
Alle unsere Inhalte basieren auf aktueller ernährungswissenschaftlicher Forschung. Wir überprüfen Quellen sorgfältig und geben transparente Referenzen an.
Zugänglichkeit
Komplexe Konzepte sollen verständlich sein. Wir erklären Ernährungswissenschaft in einer Sprache, die jeder verstehen kann – ohne zu vereinfachen.
Nachhaltigkeit
Echte Veränderungen entstehen durch nachhaltige Gewohnheiten, nicht durch extreme Diäten. Wir fokussieren auf langfristige, realistische Strategien.
Empathie
Wir verstehen, dass der Umgang mit Ernährung persönlich und manchmal emotional ist. Unser Ton ist immer respektvoll und unterstützend.
Unser Expertenteam
Silvia Keller
Gründerin & Ernährungswissenschaftlerin
Unsere Gründerin verfügt über einen Hochschulabschluss in Ernährungswissenschaften und langjährige Erfahrung in der Gesundheitskommunikation. Sie leitet das editorische Team und gewährleistet die wissenschaftliche Qualität aller Inhalte. Ihre Forschungsschwerpunkte liegen in der Prävention von Stoffwechselerkrankungen durch ausgewogene Ernährung.
Marco Rossi
Köche & Ernährungsberater
Marco ist diplomierter Koch mit umfassender Ausbildung in angewandter Ernährungslehre. Er hat sich auf die Entwicklung praktischer, leicht umsetzbarer Rezepte spezialisiert, die sowohl nährstoffreich als auch geschmacklich überzeugen. Durch seine Kochkurse und Artikel zeigt er, wie gesunde Ernährung im Alltag gelingt.
Petra Müller
Gesundheitswissenschaftlerin & Content Manager
Petra bringt eine breite Perspektive auf Gesundheit mit – ihre Hintergründe in Public Health und Kommunikationswissenschaften prägen unseren zugänglichen Schreibstil. Sie koordiniert die Recherche und Redaktion und stellt sicher, dass unsere Inhalte nicht nur genau, sondern auch inspirierend und hilfreich sind.
Unsere Mission
Wir möchten Menschen befähigen, informierte Entscheidungen über ihre Ernährung zu treffen. Unser Ziel ist es, verbreitete Mythen zu widerlegen, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich zu machen und praktische Strategien bereitzustellen, die zu nachhaltigem, gesundem Körpergewicht beitragen – basierend auf individuellen Bedürfnissen und Lebensumständen.
Was unsere Leser sagen
Die Artikel auf Balanceddietplanlab haben mein Verständnis für Ernährung komplett verändert. Statt schneller Diäten verstehe ich jetzt, wie ich wirklich nachhaltig gesünder essen kann. Die wissenschaftliche Tiefe kombiniert mit praktischen Tipps ist genau das, was ich gesucht habe.
Daniela Schmid
Zürich
Ich bin begeistert von den Rezepten von Marco. Sie sind nicht nur gesund, sondern machen auch richtig Spass zu kochen. Endlich kann ich meine Familie mit schmackhaften Mahlzeiten versorgen, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Sehr zu empfehlen!
Thomas Krämer
Bern
Die FAQ und Artikel hier haben so viele meiner Fragen beantwortet. Ich schätze besonders, wie das Team komplexe Themen wie Makronährstoffe und Blutglukose verständlich erklärt. Das ist Ernährungskommunikation auf hohem Niveau.
Julia Neuenschwander
Lausanne
Kontaktieren Sie unser Editorial Team
Haben Sie Fragen zu unseren Artikeln oder Feedback zu unseren Inhalten? Wir freuen uns über Ihre Nachricht. Unser Team antwortet schnellstmöglich.
Häufig gestellte Fragen
Unsere Artikel werden von unserem Editorial Team verfasst, angeführt von Silvia Keller (Ernährungswissenschaftlerin), Marco Rossi (Koch und Ernährungsberater) und Petra Müller (Gesundheitswissenschaftlerin). Jeder Artikel durchläuft einen gründlichen Überprüfungsprozess, um Genauigkeit und Qualität sicherzustellen.